과민성대장증후군, 이제 안녕! BNR17 유산균이 당신의 장을 편안하게 해 줄지도?

 

"화장실만 찾다가 하루가 지나가요...", "긴장하면 배가 아프고 설사 증상이 와서 너무 힘들어요..."

혹시 이런 고민을 하고 계신가요? 국민 10명 중 1명이 앓고 있는 과민성대장증후군(IBS)은 삶의 질을 크게 저하시킵니다. 하지만 최근 IBS 증상 완화에 도움이 될 수 있는 BNR17 유산균이 주목받고 있습니다.

 

🤔 과민성대장증후군(IBS)이란?

IBS는 구조적인 이상 없이 복통, 복부팽만감, 설사 또는 변비 증상이 반복되는 질환입니다. 원인은 명확하지 않지만 스트레스, 식습관, 장내 미생물 환경 등의 복합적인 요인과 관련이 있습니다.

🔎 BNR17 유산균이란?

BNR17은 락토바실러스 가세리 BNR17 (Lactobacillus gasseri BNR17)이라는 프로바이오틱스로, 한국인의 모유에서 유래한 유산균입니다. 체지방 감소, 장 건강 개선 등의 기능이 있으며, 최근 연구에서 IBS 증상 완화에 긍정적인 효과가 확인되었습니다.

💡 BNR17 유산균, IBS 증상 완화에 어떻게 도움을 줄까요?

• 장내 미생물 균형 조절 – 유익균 증식을 돕고 유해균을 억제합니다.
• 장 점막 보호 – 장 점막을 강화해 장 누수 증후군(Leaky Gut)을 예방할 수 있습니다.
• 소화 기능 개선 – 장 운동을 조절하여 배변 활동을 정상화하는 데 도움을 줍니다.
• 면역 기능 강화 – 장내 면역 체계를 조절하여 과민 반응을 완화합니다.

📚 연구 결과는?

BNR17 유산균의 효과는 여러 연구에서 확인되었습니다.

• BNR17을 섭취한 그룹에서 복통 및 복부팽만감 감소 효과가 관찰됨
• 장내 미생물 환경이 개선되고 면역 반응이 정상화됨

⚠️ 주의할 점

BNR17 유산균은 대부분 안전하지만, 다음과 같은 경우 섭취 전에 전문가와 상담하세요.

• 임산부 및 수유부
• 면역 관련 질환을 가진 사람
• 특정 식품 성분에 알레르기가 있는 경우

📝 BNR17 유산균 섭취 방법

BNR17 유산균은 캡슐, 정제, 분말, 요거트 등의 형태로 섭취할 수 있습니다.

• 유산균 수 – 10억 CFU 이상 함유된 제품 선택
• 코팅 기술 – 장까지 살아서 도달할 수 있는 기술 적용 여부 확인

🙂 함께 실천하면 좋은 생활 습관

• 규칙적인 식사 – 일정한 시간에 균형 잡힌 식사
• 수분 섭취 – 하루 8잔 이상의 물 마시기
• 적절한 운동 – 가벼운 유산소 운동으로 장 운동 활성화
• 스트레스 관리 – 명상, 취미 생활 등을 통해 심리적 안정 유지
• 숙면 – 하루 7~8시간 충분한 수면

📢 결론

BNR17 유산균은 IBS 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 유망한 프로바이오틱스입니다. 하지만 만병통치약은 아니므로, 자신의 체질에 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다.

올바른 식습관과 생활 습관을 함께 실천하여 IBS로부터 자유로워지세요! 💪