꽉 막힌 코, 퉁퉁 부은 눈… 혹시 ‘이것’ 때문?!

숨쉬기 답답하고, 콧물 훌쩍거리는 코막힘! 단순한 감기일까요? 다양한 원인과 해결법을 살펴봅니다.

 

 

코막힘, 눈 부음, 코피, 이물질… 의심해야 할 질환들

비염

비염은 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 콧물, 코막힘, 재채기뿐만 아니라 눈 가려움, 충혈, 심한 경우 눈 부음을 유발할 수 있습니다.

축농증 (부비동염)

코 주변 부비동에 염증이 생기는 질환으로, 코막힘과 누런 콧물, 안면 통증을 동반합니다. 심한 경우 악취가 나는 이물질이 나오기도 합니다.

비중격만곡증

코 중앙의 비중격이 휘어져 코막힘을 유발하는 질환입니다. 한쪽 코가 심하게 막히거나 코피가 자주 난다면 의심해봐야 합니다.

비강 종양

드물지만 코 안에 종양이 생겨 코막힘, 코피, 후각 감퇴 등을 유발할 수 있습니다. 코에서 덩어리 같은 이물질이 만져진다면 병원을 방문하세요.

코막힘의 원인과 자가 진단

• 알레르기 유발 물질: 꽃가루, 집먼지진드기, 반려동물 털 등
• 환절기 및 건조한 날씨
• 미세먼지 및 대기오염
• 잘못된 코 관리 습관 (코를 세게 풀거나, 코털을 무리하게 뽑는 행동)
• 면역력 저하 및 스트레스

자가 진단 체크리스트

• 코막힘이 2주 이상 지속된다.
• 누런 콧물이 나오고, 냄새가 난다.
• 얼굴, 특히 눈 주위나 뺨에 통증이 있다.
• 코피가 자주 난다.
• 코에서 이물질이 만져지거나 보인다.
• 후각이 감퇴되었다.
• 두통, 피로감이 심하다.
• 눈이 자주 붓거나 충혈된다.

위 항목 중 3개 이상 해당된다면 병원 진료를 권장합니다.

코 건강을 위한 치료법

병원 치료

• 약물 치료: 항히스타민제, 스테로이드 스프레이, 항생제
• 수술 치료: 비중격만곡증 교정술, 부비동 내시경 수술

생활 습관 개선

• 실내 습도 40~60% 유지
• 생리식염수 코 세척
• 충분한 수분 섭취
• 알레르기 유발 물질 피하기
• 금연 및 간접흡연 피하기
• 규칙적인 운동과 충분한 휴식

생활 속 꿀팁 🍯

• 따뜻한 물을 자주 마신다.
• 비타민 C 섭취로 면역력 강화
• 유산균 섭취로 장 건강 유지
• 콧방울 옆을 부드럽게 마사지
• 유칼립투스, 페퍼민트 아로마 오일 활용

코막힘, 눈 부음, 코피, 이물질 등은 우리 몸이 보내는 이상 신호일 수 있습니다. 🚨 방치하지 말고, 적극적으로 대처하여 건강한 코를 유지하세요!